E-Health: Mental krisenfest dank smarter Ideen aus Hamburg

Mit Online Trainings und Smartphone-Apps will „HelloBetter - Get.on Institut für Online Gesundheitstraining“ ein niedrigschwelliges Angebot bei psychischen Belastungen schaffen. „Damit wollen wir Hilfe zur Selbsthilfe bieten für alle, die keinen Zugang zu psychischer Behandlung haben, das Stigma 'in Behandlung' scheuen oder um die oftmals langen Wartezeiten zu überbrücken“, erklärt Karolin Mertens, Business Development Managerin bei HelloBetter. Die Online-Trainings mit persönlicher Begleitung durch ausgebildete Therapeut*innen werden zu einer ganzen Reihe von Problemfeldern angeboten, etwa Depression, Stress, Angst oder den Umgang mit chronischen Schmerzen.

Gemeinsam mit der Allianz Versicherung stellt HelloBetter aktuell das kostenfreie Online Training Stark durch die Corona-Krise bereit. Wer sich durch die aktuelle Situation angespannt, bedrückt oder ängstlich fühlt oder vor unerwarteten beruflichen oder privaten Herausforderungen steht, dem gibt das achtwöchige Training Problemlösungsstrategien an die Hand.

Eine digitale Psychotherapie speziell für Angststörungen bietet „Invirto“. Die App setzt dabei auf Expositionstrainings – also Konfrontationstherapie – in einer virtuellen Umgebung und mit auditiver Begleitung durch Therapeut*innen. „Mittels VR-Brille, Headset und Smartphone kann die Invirto Therapie vollständig von zu Hause und im eigenen Tempo absolviert werden“, betont Christian Angern. „Ziel ist ein gesunder Umgang mit Ängsten, wie Agoraphobie (Platzangst), Panikstörungen oder sozialen Phobien“, erklärt der Co-Founder der Sympatient GmbH, die Invirto entwickelt hat. Anfang Dezember 2020 ist Invirto vom Bundesamt für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) offiziell als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen worden.

App- und Video-Kurse, Handouts und Podcasts – mit diesen Präventionsangeboten will das Startup „Actitude“ zur Steigerung psychischer Flexibilität in schwierigen Situationen beitragen. „Der Name ergibt sich aus dem englischen 'Act' für Handeln und 'Attitude' für Haltung“, erklärt Geschäftsführerin Diana Huth. „Wer fühlt sich aktuell nicht belastet, wenn auch vielleicht auf einem vorklinischen Niveau?“, fragt die Psychologin und Medienproduzentin. Damit das klinische Niveau gar nicht erst erreicht wird, bietet Actitude „Face Covid“ an. Das Konzept in neun Schritten basiert auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie, einem Ansatz, der Achtsamkeit, Anpassungsfähigkeit und Gedankenentschärfung umfasst. „Face Covid“ steht zum kostenlosen Download bereit.

Um Menschen mit psychischen Erkrankungen den Zugang zu einer wirksamen Behandlung zu erleichtern, entwickelt die „Mindnet - E-Health Solutions GmbH“ digitale Therapeutika (DTx) für die Diagnostik und Behandlung psychischer Erkrankungen. DTx sind softwarebasierte Applikationen zur Behandlung von Erkrankungen und umfassen digitale Inhalte und Funktionen, die sowohl Patient*innen als auch Ärzt*innen/Therapeut*innen beim Behandlungsprozess unterstützen. „Unsere Vision ist es, digitale Therapien zu den Menschen zu bringen, unabhängig von Diagnose, Schwere, Zeit und Ort“, erklärt Geschäftsführer Professor Martin Lambert. Dazu kooperiert MiNDNET mit dem UKE und der Universität Bern.
ys/kk